میوه انبه Can Be Fun For Anyone
چون این ترکیبی است که باعث می‌شود بدن‌تان به نحو کارآمدتری عمل کند هیچ راهی برای ویروس‌ها باقی نمی‌گذارد که عملکرد طبیعی سیستم ایمنی‌تان را به هم بزنند.با افزایش سرعت سوخت و ساز، بدن ما کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه به ما کمک می‌کند از شر چربی‌های اضافی بدن خلاص شویم. به خاطر این فایده‌ی انبه است که برای آدم هایی که می‌خواهند وزن کم کنند میوه‌ی بسیار خوبی به حساب می‌آید.
این میوه حاوی کاروتنوئیدها، اسید اسکوربیک، ترپنوئیدها و پلی فنول‌ها است؛ همه اینها باعث پیشگیری از سرطان می‌شوند. همچنین گفته شده است که انبه حاوی آنتی اکسیدان‌های بی نظیری است که در سایر میوه‌ها و سبزیجات وجود ندارد.
نه تنها خود میوه بلکه برگ‌های انبه هم برای سلامتی خوب هستند. مقداری (۱۰ تا ۱۵ عدد) برگ انبه را در آب گرم بریزید و درب آن را بپوشانید، بگذارید یک شب بماند، آن را صاف کنید و صبح‌ها (به صورت ناشتا) از آن بنوشید.
طرز تهیه انواع اسموتی خوشمزه و مقوی با میوه های فصل های مختلف
ما فواید بسیاری از این میوه و نحوه استفاده از آنها را دیده‌ایم. اما چگونه موارد مناسب مصرف را انتخاب کرده و به کار گیریم؟
بقیه مواد (شیر، بستنی، تخم شربتی، خامه و…) را به آن اضافه کنید و مخلوط کنید.
انبه درمقایسه‌با سایر میوه‌ها، حاوی بیش از ۲۲ گرم قند طبیعی در هر فنجان است که نسبتا زیاد است. این مقدار قند برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند یا کسانی که باید مصرف قند خود را محدود کنند، نگران‌کننده به نظر می‌رسد.
اما اگر فردی با مشکلات خاص هستید، همیشه بهتر است قبل از مصرف میوه با پزشک خود مشورت کنید. بگذارید اکنون به چند سؤال متداول و پاسخ‌های کارشناسان به آنها نگاهی بیندازیم.
هسته‌ها را به‌طور کامل بشویید و زیر نور خورشید قرار دهید تا خشک شوند.
انبه سرشار از منیزیم است که ماده‌ی معدنی الکترولیتی است که برای سلامت شما مفید است.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
همانطور که می دانید، آنتی اکسیدان ها مهار کننده های رادیکال آزاد می باشند، بدین معنی که آن ها سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کنند، و به more info نوبه ی خود باعث حفاظت بدن از طیف وسیعی از بیماری های مزمن از جمله آرتروز و آلزایمر می گردد.
اما اطمینان حاصل کنید که کیسه را به طور کامل نمی‌بندید، باید راهی برای ورود هوا وجود داشته باشد تا از کپک‌زدگی آن جلوگیری نمایید.